Bienvenidos a Yoga de la Risa           Alegria en tu vida                                                  

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Dia Mundial de la Risa
1° domingo de   Mayo
Que es Yoga de la Risa
 Es un nuevo concepto en la aplicación de la Risa
en la salud con fines preventivos
que día a día
adquiere mayor popularidad en todo el mundo.
El nombre de Yoga
de la Risa deriva de la combinación de ejercicios de respiración
del Yoga  (pranayama)con ejercicios de risa.
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Historia
Yoga de la Risa fue creada en el año 1995 por el Dr. Madan Kataria, medico Hindu
 quien inicio un Club de la Risa  en un parque publico de Mumbay, India con 5 personas.
A partir  de aquí se desarrollo un movimiento del que es fundador junto con su esposa Madhuri K.
El cual se ha extendido a 60 paises con mas de  60000 clubes de la risa.continuar
Porque practicar Yoga de la Risa
Tenemos poca oportunidad de reirnos, habitualmente
 el motivo viene del exterior y lo dejamos a la casualidad.
En Yoga de la  Risa, nos reimos porque decidimos hacerlo 
y la mantenemos el tiempo que queramos porque es VOLUNTARIA
Al ser voluntaria podemos EXTENDERLA el tiempo necesario,
 por lo menos 15 minutos para producir los cambios fisiológicos
 beneficiosos en nuestro cuerpo y mente.
La risa debe ser VIGOROSA, desde una respiración profunda. 
Es una técnica sencilla, que no requiere conocimientos previos de yoga. ver video
Beneficios 
En la vida personal: Aporta buen humor y mas risa a tu vida  
Te conecta con otras personas y mejora la calidad de nuestras relaciones
En los negocios: Tu rendimiento depende de tu nivel de energía. Para que el cerebro funcione de manera óptima, necesitas tener 25% más oxígeno que en cualquier otro órgano del cuerpo. Yoga de la Risa aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y a todo el cuerpo, lo que te ayuda a trabajar de una manera mejor y más eficiente.
 En la Salud: Como ejercicio aeróbico aporta beneficios al sistema cardiovascular.  Disuelve los efectos negativos del estrés. Fortalece el sistema inmunologico. Es ademas  un factor Anti-envejecimiento                                                    
 Contribuye al desarrollo  de una actitud mental positiva, que te ayuda a enfrentar situaciones difíciles.    





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cont Que es Yoga de la Risa 

Yoga de la Risa surge a partir de la premisa de que todo el mundo puede reír sin  razon es decir sin necesidad de chistes, de humor o de comedia.

 La práctica de Yoga de la Risa, se realiza en forma grupal,  la risa se inicia como un ejercicio  y pronto se convierte en risa real y contagiosa, gracias al contacto visual y al cultivo de una actitud juguetona.
Historia
 Perfil
 El Dr. Kataria es ponente principal,  orador motivacional e inspiracional en compañías, corporaciones y organizaciones de todo el mundo. Ha impartido seminarios y talleres en: Banco UBS, Banco de los Emiratos, IBM, Hewlett Packard, la Asociación de Presidentes Jóvenes (YPO), SAS y Aerolíneas de los Emiratos, Automóviles Volvo, Farmacéutica Glaxo, el Ministerio de Trabajo y Bienestar Social, el Gobierno de Singapur, el Parlamento de Australia Occidental, Dubai (Emiratos Árabes Unidos), el Congreso de Malasia y la Feria del Bienestar en Dubai. También es consultor corporativo en salud holística, manejo del estrés, trabajo de equipo, liderazgo, alto rendimiento y habilidades de comunicación en empresas nacionales y multinacionales en India, Estados Unidos, Canadá, diversos países europeos, Australia, Singapur y Dubai. Mas información:  www.laughteryoga.org